金沙《大学体育》以实现学生运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标等五个领域的基本发展目标。在教学过程中分为4个学期。每学期上课十八周，每周2学时，共144学时。在学期间，每学期经考试合格者授予体育必修课1学分。修满规定的个4学分，达到基本要求，是学生毕业的基本条件之一。采用"1+3"教学模式，实行"层次递进"和"课内外一体化"俱乐部两种教学形式。

"层次递进"教学是在"扎实基础、自主选项、分层递进教学、因材施教、逐级提高"的原则下进行教学，体现为三个课程层次：第一层次是以传授体育知识为主的基础课程，安排在大学一年级第一学期，班级结构为自然班，其教学内容是发展学生身体素质和掌握体育基本知识的田径、体操、武术、篮球为主；第二层次是以健身为目的的体育技能选项课程，在第一学期末，学生根据自身的兴趣爱好和体育需求进行选课，并在第二学期至第四学期持续完成某一个课程项目的学习；第三层次是以竞技体育为主要内容的提高课程，在第四学期，选项课教师根据学生对所学项目的运动技能水平，选拔出在该项目中运动技能较强的学生，组成高水平训练班（仍以大学体育课的方式授课）或高水平训练队（在课外）进行训练。"层次递进"教学形式现有16个项目可供学生选择（分别是乒乓球、羽毛球、网球、跆拳道、定向越野、健美操、篮球、排球、足球、武术、散打、中国短兵、艺术体操、体育舞蹈、锅庄舞、曲棍球），实现了学生"自主选择项目、自主选择教师、开放式限时段教学"的相融合，对体育竞技能力一般的学生进行普及性培养，对体育竞技能力较好的学生进行培优提高，在因材施教中培养学生终身体育意识，并使其掌握终身体育的基本技能。还培养一批大学生运动队员，同时优化教学资源，充分发挥了教师的专项特长，发掘了教师与学生的互动，使学生在体育知识技能的"深度" 与"广度"上"层次递进"。

"课内外一体化"体育俱乐部使课堂教学与课外、校外体育活动有机结合，把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外体育活动、运动训练等纳入体育俱乐部，形成课内外有机联系的体育俱乐部结构。培养学生的体育锻炼能力、体育锻炼习惯、体育参与及消消费等意识，帮助学生形成个人体育特长，养成健康的生活方式，为终身体育奠定基础。在体育俱乐部的课堂教学中，可分为专项俱乐部和选项俱乐部。第一学期为专项俱乐部，以自然班的形式，锻炼学生的基本体质，让学生掌握基础体育知识和锻炼方法。第二至第四学期为选项俱乐部，根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，体育俱乐部面向全体学生开设不同项目的初级班、中级班、提高班，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需求。充分发挥学生主体作用和教师的主导作用，实行"开放式教学"，学生可自由选择上课时间、自由选择体育俱乐部、自由选择教师。重视理论与实践相结合，在运动实践中注意渗透相关理论知识，运用多种形式和现代化手段，安排约10％的理论教学内容，扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。